エコライフデー・チェックシート(2019夏版)

ふだん」および「チャレンジ日」の両方について、
できているときは◎ だいたいできているときは〇 あまりできていないときは× をつけてください。

※2016年は7月9日に大津市内の2つの自治連合会、事業所、小学校で実施しました。「あなたのチャレンジ日」を決めてチェックしてください。

取り組み項目(チェック項目) チャレンジ日 ふだん 記入上の注意
風呂洗面 1 お風呂は続けて入り追い炊きを減らした(二酸化炭素排出削減量240g/日、電気やガスの料金の削減6,610円/年) 240
2 温水洗浄便座は温度を低めに調節し、使わないときはフタをした(もしくは保温しなかった)(90g/日、2,030円/年) 90
3 給湯器の温度は38℃以下にした(55g/日、1,520円/年) 55
4 お湯や水を流しっぱなしにしないで、こまめに止めた(83g/日、4,100円/年) 83
5 シャンプーや台所用洗剤などは使いすぎなかった(46g/日) 46
台所 6 冷蔵庫の温度設定を「弱」にした(74g/日、1,670円/年) 74
7 野菜などの食料品は旬のものや近場で作ったものを買った(地産地消)(120g/日) 120
8 野菜の下ごしらえなど調理に電子レンジを活用した(110g/日、3,290円/年) 110
9 炊飯ジャーは4時間以上の保温をしなかった(ご飯は冷凍してレンジで暖めると省エネになる)(69g/日、1,570円/年) 69
10 ご飯やおかずを残さず食べた(460g/日) 460
洗濯 11 洗濯はまとめて行い、洗濯回数をへらした(17g/日、7,390円/年) 17
12 衣類乾燥機を使わなかった(天日乾燥にした)(1,000g/回、23,700円/年) 1000
ごみ 13 ビン・カン・ペットボトル・紙などの資源ごみは分別した(240g/日) 240
部屋 14 冷暖房の設定温度をゆるめに設定した(冬20℃、夏28℃の室温を目安に)(99g/日、2250円/年) 99
15 見ていないときはテレビを消した(20g/日、453円/年) 20
16 テレビやパソコンなどを使わない時は主電源を切り、待機時の消費電力を減らす努力をした(110g/日、2,460円/年) 110
17 使っていない部屋の照明は消した(21g/日、473円/年) 21
18 家族ができるだけいっしょの部屋ですごした(240g/日、5,530円/年) 240
19 ふだんより1時間早く寝た(140g/日、3,070円/年) 140
20 出かけるときや寝る前は、15分程度早めに冷暖房を切った(35g/日、800円/年) 35
外出 21 レジ袋をもらわなかった(56g/日) 56
22 近くへ行くときは自動車を使わず、自転車や徒歩で行った(400g/日、9,380円/年) 400
23 遠くへ行くときは自家用車の利用を控え、公共交通機関を利用した(1,800g/日) 1800
24 駐車や停車をするときは、できるだけアイドリングストップした(180g/日、4,240円/年) 180
25 自動車を運転するときは、急発進や急加速をしないでエコドライブを心がけた(1,200g/日、28,500円/年) 1200

◎と〇の数、点数が自動的に集計されます。チャレンジの日の点数が「あなたの取り組み点数」です。

ふだんに比べてこれだけ省エネ努力をしていただきました。

チャレンジ日 ふだんの日

あなたのお名前 メールアドレス


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◎の数
(4点)
〇の数
(2点)
合計点数

0~39点「このままだと地球は大変!」  40~79点「もう少し環境のことを考えてね。」  80~100点「地球の未来は明るい!」

  チャレンジふだん
点数