| 風呂洗面 |
1 |
お風呂は続けて入り追い炊きを減らした（二酸化炭素排出削減量240g/日、電気やガスの料金の削減6,760円/年） |
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240 |
| 2 |
温水洗浄便座は温度を低めに調節し、使わないときはフタをした(もしくは保温しなかった)（69g/日､2,030円/年) |
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69 |
| 3 |
給湯器の温度は38℃以下にした（55g/日､1,560円/年) |
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55 |
| 4 |
お湯や水を流しっぱなしにしないで、こまめに止めた（82g/日､4,200円/年) |
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82 |
| 5 |
シャンプーや台所用洗剤などは使いすぎなかった（35g/日） |
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35 |
| 台所 |
6 |
冷蔵庫の温度設定を「弱」にした（56g/日､1,670円/年) |
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56 |
| 7 |
野菜などの食料品は旬のものや近場で作ったものを買った(地産地消)（110g/日） |
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110 |
| 8 |
野菜の下ごしらえなど調理に電子レンジを活用した（120g/日､3,400円/年) |
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120 |
| 9 |
炊飯ジャーは4時間以上の保温をしなかった(ご飯は冷凍してレンジで暖めると省エネになる)（53g/日､1,570円/年) |
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53 |
| 10 |
ご飯やおかずを残さず食べた（460g/日） |
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460 |
| 洗濯 |
11 |
洗濯はまとめて行い、洗濯回数をへらした（13g/日､7,580円/年) |
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13 |
| 12 |
衣類乾燥機を使わなかった(天日乾燥にした)（800g/日､23,700円/年) |
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800 |
| ごみ |
13 |
ビン・カン・ペットボトル・紙などの資源ごみは分別した（240g/日） |
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240 |
| 部屋 |
14 |
冷暖房の設定温度をゆるめに設定した(冬20℃、夏28℃の室温を目安に)（76g/日､2,250円/年) |
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76 |
| 15 |
見ていないときはテレビを消した（15g/日､453円/年) |
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15 |
| 16 |
テレビやパソコンなどを使わない時は主電源を切り､待機時の消費電力を減らす努力をした（83g/日､2,460円/年) |
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83 |
| 17 |
使っていない部屋の照明は消した（16g/日､473円/年) |
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16 |
| 18 |
家族ができるだけいっしょの部屋ですごした（190g/日､5,530円/年) |
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190 |
| 19 |
ふだんより1時間早く寝た（100g/日､3,070円/年) |
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100 |
| 20 |
出かけるときや寝る前は、15分程度早めに冷暖房を切った（27g/日､800円/年) |
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27 |
| 外出 |
21 |
レジ袋をもらわなかった（56g/日） |
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56 |
| 22 |
近くへ行くときは自動車を使わず、自転車や徒歩で行った（400g/日､8,430円/年) |
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400 |
| 23 |
遠くへ行くときは自家用車の利用を控え、公共交通機関を利用した（1,800g/日） |
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1800 |
| 24 |
駐車や停車をするときは、できるだけアイドリングストップした（180g/日､3,810円/年) |
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180 |
| 25 |
自動車を運転するときは、急発進や急加速をしないでエコドライブを心がけた（1,200g/日､25,600円/年) |
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1200 |